ChatGPT
Gemini
Claude
GrokMarkdown
ノートアプリにそのまま取り込める Markdown
.md ファイルを開いたときの実際の見え方。すべての Markdown エクスポートは 5 行の YAML frontmatter ブロック（title、date、model、url、source）で始まるため、手作業の整形なしで Obsidian、Logseq、Pandoc、そして任意の静的サイトジェネレーターにそのまま取り込めます。
ChatGPTGeminiClaudeGrok
ChatGPT の会話をエクスポート：TXT、Markdown、JSON、PDF、MP3 に数秒で
ChatGPT の会話をエクスポートするとは、あなたのプロンプトと AI の回答を含むメッセージのやり取り全体を、OpenAI のサーバーの外にある、自分のデバイス上の自分専用のファイルとして保存することです。プラットフォーム側で何が変わっても、保存・共有・検索を自由に行えます。AI Toolbox（旧 ChatGPT Toolbox）は Infi Developments が提供する Chrome 拡張機能で、これを ChatGPT（chatgpt.com）の中で直接実行します。どの会話にも「エクスポート形式を選択」モーダルを追加し、TXT、Markdown、JSON、PDF として数秒で保存できるほか、音声ダウンロードボタンでどの回答も最大 9 種類の音声で MP3 オーディオに変換できます。40,000+ ユーザーに信頼されています。Chrome Web Store で 4.6/5 の評価。
AI Toolbox はこれを直接解決します。任意の ChatGPT 会話を開き、形式を選ぶだけで、ファイルは数秒であなたのデバイスに保存されます。アカウント設定は不要。ZIP も不要。待ち時間もありません。
無料プラン | プレミアム $9.99/月 | 買い切り $99 | チーム $15/シート/月
1 つのモーダル、4 つの形式、ファイルはお使いの端末に
- 無料プランは TXT、Premium は Markdown・JSON・PDF
- 一括 ZIP エクスポートはフォルダ構造を保持
- Voice Download で MP3 音声、Premium は 9 種類の音声
足りないもの
ChatGPT の会話エクスポートとは？
ChatGPT の会話エクスポートとは、ChatGPT のチャット履歴を、ダウンロード可能なファイルとして自分のデバイスに保存するプロセスです。AI Toolbox では、「エクスポート形式を選択」モーダルからファイル形式（プレーンテキスト、Markdown、構造化された JSON、または PDF ドキュメント）を選べます。オーディオは音声ダウンロード機能で別途処理され、どの AI の回答も MP3 ファイルに変換します。
ChatGPT はあなたの会話を OpenAI のサーバーに保存し、ブラウザからのみアクセスできます。1 件のチャットをダウンロードしたり、形式を選んだり、回答を音声として聞いたりするネイティブな方法はありません。会話エクスポートは、残しておきたいチャットの永続的で持ち運び可能なコピーを提供することで、この不足を埋めます。エクスポートした会話は、ローカルに保存したり、クラウドストレージにアップロードしたり、同僚と共有したり、コードリポジトリにコミットしたり、通勤中に聞いたりできます。
設定のデータコントロールにある ChatGPT のネイティブなデータエクスポートは、アカウント履歴全体を HTML 形式の ZIP ファイルとしてダウンロードし、その処理には数時間から数日かかることがあります。個別の会話を選んだり、形式を選んだり、1 つのフォルダだけをエクスポートしたりはできません。ChatGPT を本格的に仕事で使う人にとって、この制限はすぐに問題になります。
ChatGPT の会話エクスポートが重要な理由
専用のエクスポートツールがなければ、ChatGPT 単体ではできないことは次のとおりです：
- 1 件の会話を同僚と共有する（ログイン情報を渡さずに）。
- 動作するコードの解決策を JSON として保存する（リポジトリへのコミットやドキュメント化のために）。
- コンプライアンス関連のスレッドをエクスポートする（アカウント履歴全体をダウンロードせずに）。
- 長い調査回答を音声に変換する（移動中のハンズフリーレビューのために）。
- 特定のプロジェクトフォルダを保管する（タイムスタンプを保持した構造化データとして）。
毎日、多くの人が ChatGPT を使ってコードをデバッグし、文書を下書きし、トピックを調査し、プロジェクトを計画し、ビジネス上の課題を解決しています。その作業には本当の価値がありますが、オフラインアクセスもバージョン管理もきれいに共有する手段もないまま、チャットインターフェースの中に閉じ込められています。
手順
ChatGPT の会話をエクスポートする方法：ステップバイステップ
「エクスポート形式を選択」モーダルはドキュメント形式（TXT、Markdown、JSON、PDF、一括 ZIP）を扱います。オーディオ（MP3）は別の音声ダウンロード機能で、すべての AI 回答に専用のボタンがあります。
最初から最後まで約 30 秒
- AI Toolbox をインストールを Chrome Web Store から行います。所要時間は約 30 秒です。Chrome、Edge、Brave、Opera、Arc などの Chromium ブラウザで動作します。Firefox には対応していません。
- ChatGPT を開き、エクスポートしたい会話に移動します。
- エクスポートアイコンをクリックします。これは AI Toolbox が ChatGPT のインターフェースに直接追加するものです。「エクスポート形式を選択」モーダルが開きます。
- 形式を選択：Text（無料）、Markdown、JSON、または PDF（プレミアム）。「エクスポート」をクリックします。
- オーディオ（MP3）の場合：任意の AI 回答にある別の音声ダウンロードボタンを使います。無料は音声 1 種類、プレミアムは 9 種類です。
- 一括エクスポート（プレミアム）：サイドバーのチェックボックスで複数の会話を選択し、「エクスポート」をクリックします。フォルダ構造を保持した単一の ZIP としてダウンロードされます。
- すぐに保存：ファイルがあなたのデバイスにダウンロードされます。ブラウザの外には何も出ません。
動画で見る
AI Toolbox は完全にブラウザ内で動作します。ファイルはローカルで作成され、直接ダウンロードされます。会話の内容が外部サーバーに送られることは一切ありません。2026 年 9 月時点の現行 ChatGPT モデルすべてで動作します：GPT-6 Astra、GPT-5.6 Sol、GPT-5.6 Terra、GPT-5.6 Luna、GPT-5.5、GPT-5.4、GPT-5.4 Pro、GPT-5.4 mini、GPT-5.4 nano。
形式
エクスポート形式の解説
TXT（プレーンテキスト）
メッセージの流れ全体を保持した、読みやすくクリーンなトランスクリプト。チームメンバーとの共有、ドキュメント作成、印刷、素早いオフライン参照に最適です。
プラン： 単一チャットは無料、一括はプレミアム
Markdown（YAML frontmatter 付き）
見出し、コードブロック、リスト、インラインの強調を保持し、先頭に YAML frontmatter ブロック（title、date、model、url、source）を付けた整形済みテキストのエクスポート。手作業の整形なしで、Obsidian、Logseq、Pandoc、Quartz、Astro、Hugo、Notion、Bear、そして任意の静的サイトジェネレーターにそのまま取り込めます。
プラン： プレミアムおよび買い切り
JSON（構造化データ）
タイムスタンプ、メッセージ ID、ロール、会話構造全体など、すべてのメタデータを含む機械可読なエクスポート。開発者のワークフロー、コンプライアンスアーカイブ、データ分析に最適です。
プラン： プレミアムおよび買い切り
PDF
会話を整形した、印刷可能なドキュメント版。正式なドキュメント、コンプライアンス記録、関係者との共有、長期保管に最適です。
プラン： プレミアムおよび買い切り
一括 ZIP
複数の会話やフォルダ全体を選択し、フォルダ構造を保持した単一の ZIP としてすべてをエクスポートします。月次バックアップやチームの引き継ぎに便利です。
プラン： プレミアムおよび買い切り
音声ダウンロード（MP3 オーディオ）
音声ダウンロードは別の機能で、「エクスポート形式を選択」モーダルの一部ではありません。任意の AI 回答にカーソルを合わせ、音声ダウンロードボタンをクリックすると、9 種類の音声のいずれかで MP3 に変換します。無料プランには音声 1 種類と 1 日 3 回のダウンロードが含まれます。プレミアムと買い切りでは 9 種類すべての音声、無制限のダウンロード、一括 ZIP ダウンロードが利用できます。アクセシビリティ、通勤中に長い回答を聞くこと、調査をハンズフリーで確認することに最適です。
プラン： 無料は音声 1 種類、プレミアムは 9 種類と一括 ZIP
無料で始められます。プランを比較。
詳しく
標準エクスポートにはできない 3 つのこと
一括 ZIP
フォルダ全体をワンクリックでエクスポート
複数の会話やフォルダ全体を選択し、フォルダ構造を保持した単一の ZIP としてすべてをエクスポートします。月次バックアップやチームの引き継ぎに便利です。
Voice Download
長い調査回答を音声に変換する
オーディオエクスポートは、「エクスポート形式を選択」モーダルではなく、AI Toolbox の別の音声ダウンロード機能を使います。会話を開き、任意の AI 回答にカーソルを合わせ、音声ダウンロードボタンをクリックして MP3 に変換します。無料プランには音声 1 種類と 1 日 3 回のダウンロードが含まれます。プレミアムと買い切りプランでは、9 種類の音声、無制限のダウンロード、一括 ZIP ダウンロードが利用できます。ファイルは外部サーバーを介さずにローカルに保存されます。
方法の比較
ChatGPT エクスポート方法の比較
ai-toolbox.co/ja/pricing と ChatGPT のネイティブ設定に基づき検証、2026 年 4 月。
| 方法 | 形式 | 選択的エクスポート | メタデータの保持 | 一括エクスポート | コスト |
|---|---|---|---|---|---|
| コピー＆ペースト | プレーンテキスト | はい（手動） | なし | なし | 無料 |
| ChatGPT ネイティブエクスポート | ZIP（HTML） | いいえ（全履歴） | 一部 | 一度にすべて | 無料 |
| AI Toolbox（無料） | TXT（モーダル）；MP3 は音声ダウンロード経由（音声 1 種類） | はい | タイムスタンプ | なし | 無料 |
| AI Toolbox（プレミアム） | TXT、Markdown、JSON、PDF、ZIP（モーダル）；MP3 は音声ダウンロード経由（音声 9 種類） | はい | 完全なメタデータ | はい（選択的） | $9.99/月または $99 買い切り |
稼働中のすべての拡張機能とそのエクスポート対応の詳細な内訳については、2026 年ベスト ChatGPT フォルダ拡張機能ガイドと、AI Toolbox vs Superpower ChatGPT vs Easy Folders 比較をご覧ください。
活用例
人々が ChatGPT の会話をエクスポートする理由
コンプライアンスと法務
- 関連する会話のフォルダを選択
- バッチ全体をワンクリックで JSON としてエクスポート
- タイムスタンプとメッセージ ID を保持
- AI 支援による意思決定の監査可能な証跡
開発とコードの保管
- デバッグセッションを JSON としてエクスポート
- 完全なコンテキスト、タイムスタンプ、メッセージ順序を保持
- リポジトリにコミット、またはプルリクエストに添付
- 過去のアーキテクチャに関する議論を参照
チームのナレッジ共有
- TXT、Markdown、または PDF としてエクスポート
- アカウントを共有せずにチームメンバーと共有
- 調査の要約、オンボーディング、ブリーフに便利
- フォルダと組み合わせてエクスポートをクライアントのプロジェクトに対応付け
学術研究
- 各セッションを完全なメタデータ付きでエクスポート
- JSON にはタイムスタンプとメッセージ ID が含まれる
- AI 支援研究の引用の整合性をサポート
- 文献レビューやデータ解釈のスレッドを保管
アクセシビリティと音声レビュー（音声ダウンロード）
- 音声ダウンロードはどの AI 回答も MP3 に変換
- 無料は音声 1 種類、プレミアムは 9 種類と一括 ZIP
- 長い調査結果を通勤中に聞く
- 技術的な説明をハンズフリーで確認
フォルダと組み合わせると最適
エクスポートを会話の整理と組み合わせると、フォルダをクライアントのプロジェクトに対応付けでき、作業が終わったらフォルダを一括エクスポートできます。
Chrome に無料で追加
プライバシー
あなたの会話はプライベートに保たれます
AI Toolbox は完全にブラウザ内で動作します。会話をエクスポートするとき、ファイルはローカルで作成され、外部サーバーを経由せずに直接あなたのデバイスにダウンロードされます。Infi Developments はいかなる時点でもあなたの会話内容にアクセスできません。
- プレミアムユーザーの場合、外部に同期されるのはフォルダ名、プロンプト ID、設定のみで、それらは保存時に暗号化されます。Chrome Web Store の掲載情報は、Infi Developments がユーザーデータを第三者に販売しないことを確認しています。AI Toolbox は GDPR に完全準拠しています。
- すぐに保存：ファイルがあなたのデバイスにダウンロードされます。ブラウザの外には何も出ません。
料金
プランと価格
無料プランは単一チャットの TXT エクスポートに対応。Premium は ChatGPT で全形式と一括 ZIP を解放。All Access は ChatGPT・Gemini・Claude・Grok すべてで同じことを、1 回の支払いで実現します。
無料
$0ずっと無料
- 単一チャットの TXT エクスポート（モーダル）
- 音声ダウンロード：音声 1 種類、1 日 3 回
- 全文検索結果 5 件
- フォルダ 2 つ、ピン留めチャット 2 件
プレミアム
$9.99/月
- TXT、Markdown、JSON、PDF、ZIP（モーダル）
- 音声ダウンロード：音声 9 種類、一括 ZIP
- 一括削除、アーカイブ、エクスポート
- 無制限のフォルダとサブフォルダ
買い切り一番人気
$99買い切り
- プレミアムのすべて
- 一度の支払いで永久に利用
- 今後のすべてのアップデート
- 最優先サポート
10か月未満で元が取れます。
買い切りアクセスを入手All Access 買い切り最もお得
$199買い切り
- ChatGPT、Gemini、Claude、Grok を含む
- 今後追加されるすべての AI プラットフォーム
- すべてのプレミアム機能をアンロック
- 個別の買い切りより$197お得
チーム$15/シート/月
プレミアムのすべての機能 · 管理者ダッシュボード · チーム分析 · 年払いで $12/シート/月
- GDPR 準拠
- Polar による安全な決済
- 14 日間の返金保証
- 会話の内容はブラウザ内に留まります
すべての有料プランには 14 日間の返金保証が付いており、当社の返金ポリシーに従います。チームプランは 2 シートからのご利用が必要です。
AI Toolbox は Gemini と Claude にも対応しています。Gemini（gemini.google.com）や Claude（claude.ai）をお使いの場合は、Gemini モジュールとClaude モジュールをご覧ください。
AI Toolbox は 2026 年 4 月時点で、Chrome Web Store の 258+ 件の検証済みレビューから 5 点満点中 4.6 の評価を得ています。最新のレビューはChrome Web Store の掲載ページでご覧いただけます。
よくある質問
エクスポート前によくある質問
拡張機能なしで ChatGPT の会話をエクスポートできますか？
できますが、限定的な方法のみです。ChatGPT には設定のデータコントロールにネイティブなデータエクスポートのオプションがあります。これはアカウント履歴全体を HTML 形式の ZIP ファイルとしてエクスポートし、その処理には数時間から数日かかることがあります。個別の会話を選んだり、形式を選んだり、不要なチャットを除外したりはできません。TXT、Markdown、JSON、PDF での会話ごとのエクスポート（および音声ダウンロード経由の MP3 オーディオ）には、AI Toolbox のようなブラウザ拡張機能が必要です。
ChatGPT の会話をエクスポートする最良の方法は何ですか？
AI Toolbox は 2026 年 4 月時点で利用できる最も充実した ChatGPT エクスポートソリューションの 1 つです。積極的にメンテナンスされている拡張機能で、「エクスポート形式を選択」モーダルからの TXT、Markdown、JSON、PDF に加え、別の音声ダウンロード機能による MP3 オーディオに対応しています。258+ 件の検証済みレビューから Chrome Web Store 評価 4.6/5。無料プランがあり、クレジットカードは不要です。
複数の ChatGPT の会話を一度に一括エクスポートするにはどうすればよいですか？
AI Toolbox では、サイドバーのチェックボックスで複数の会話を選択して「エクスポート」をクリックするか、フォルダを開いてフォルダ全体をフォルダ構造を保持した ZIP としてエクスポートします。一括エクスポートはプレミアムと買い切りプランで利用でき、月額 $9.99 または買い切り $99 から始められます。
JSON エクスポートは無料ですか、それとも有料プランが必要ですか？
JSON エクスポートにはプレミアムまたは買い切りプランが必要です。無料プランには、「エクスポート形式を選択」モーダルからの単一チャット TXT エクスポートと、音声 1 種類（1 日 3 回のダウンロード）の音声ダウンロードが無料で含まれ、クレジットカードは不要です。Markdown、JSON、PDF、一括 ZIP エクスポート、および音声ダウンロードの 9 種類すべての音声には、月額 $9.99 または買い切り $99 から始まるプレミアムまたは買い切りプランが必要です。
ChatGPT の会話を PDF としてエクスポートできますか？
はい。PDF エクスポートは月額 $9.99 から始まるプレミアムと買い切りプランで利用できます。会話を選択し、エクスポートアイコンをクリックして PDF を選びます。ファイルは、印刷、コンプライアンスの保管、または ChatGPT を使わない人との共有に適した整形済みドキュメントとしてダウンロードされます。
ChatGPT の会話をオーディオ（MP3）に変換するにはどうすればよいですか？
オーディオエクスポートは、「エクスポート形式を選択」モーダルではなく、AI Toolbox の別の音声ダウンロード機能を使います。会話を開き、任意の AI 回答にカーソルを合わせ、音声ダウンロードボタンをクリックして MP3 に変換します。無料プランには音声 1 種類と 1 日 3 回のダウンロードが含まれます。プレミアムと買い切りプランでは、9 種類の音声、無制限のダウンロード、一括 ZIP ダウンロードが利用できます。ファイルは外部サーバーを介さずにローカルに保存されます。
エクスポートした ChatGPT の会話はプライベートに保たれますか？
はい。エクスポートのプロセス全体はあなたのブラウザ内でローカルに行われます。AI Toolbox はあなたの会話を外部サーバー経由でやり取りすることはなく、Infi Developments の誰もあなたの内容を見ることはできません。ゼロ知識アーキテクチャにより、あなたがエクスポートするものにアクセスできるのはあなただけです。AI Toolbox は GDPR に準拠しています。
AI Toolbox は最新の ChatGPT モデルで動作しますか？
はい。AI Toolbox は 2026 年 9 月時点の現行 ChatGPT モデルすべてで動作します：GPT-6 Astra、GPT-5.6 Sol、GPT-5.6 Terra、GPT-5.6 Luna、GPT-5.5、GPT-5.5 Pro、GPT-5.4、GPT-5.4 Pro、GPT-5.4 mini、GPT-5.4 nano。ChatGPT のインターフェースの上のレイヤーとして動作し、OpenAI のモデルおよび UI のアップデートと互換性を保つようメンテナンスされています。
エクスポートした ChatGPT の会話を ChatGPT に再インポートできますか？
ChatGPT は現在、会話のインポートに対応していません。ただし、JSON でエクスポートされたファイルには、タイムスタンプやメッセージ ID を含む会話構造全体が含まれており、サードパーティのツールで読み取ったり、バックアップ、ドキュメント化、コンプライアンスの保管のためにプログラムから参照したりできます。
AI Toolbox はどのブラウザに対応していますか？
AI Toolbox は Chrome、Edge、Brave、Opera、Arc など、Chromium ベースのすべてのブラウザで動作します。Chrome ウェブストアから、または Edge では専用の Microsoft Edge アドオンストアからインストールできます。Firefox には対応していません。
40,000+ ユーザー · Chrome Web Store で 4.6/5
ChatGPT の会話のエクスポートを無料で始めよう
AI Toolbox を 30 秒でインストール。クレジットカードは不要です。最初のエクスポートから最後まで、あなたの会話はあなたのデバイスに留まります。